2018.10

お客様からお土産とともにお手紙を頂きました。ご夫婦で1日13000歩、3泊4日の旅を楽しまれたとの事。"ふたりとも足のケアをしながら歩いたら、元気、元気でした。少しずつ続けた結果、好きなことができる私達です"健康が目的ではなく、その先を見て……いつもお伝えさせて頂いていること。人間生きていると色んなことがあります。いい時もあれば、そうでない時もある。身体の状況や、周りの環境は、刻々と変化している。そうした時々で、今、何ができるのか。自分はどうありたいのか。それを忘れずに健康づくりを伝えたい。ひとつひとつ、今できることを。目標実現のために、共に、取り組んで参ります。

先日、市内の高校へコンディショニング指導に行ってきました。実は、娘の所属するチーム。東北大会、全国大会が控える中、コンディショニングのための時間を作って下さり、実施に至りました。当日、コンディショニング効果を実感したように見えた生徒達。筋肉を整える方法と、その後でやって欲しいトレーニングを、1つ1つ使いたい筋肉が使えているのか？トレーニングによって代償は起こっていないか？確認しながら進めました。指導にあたる、卒業生の先輩方も、こういう話を聞きたかった。自分が現役の時に聞きたかった。と言って下さり、具体的にどのように取り組むかまで、定期的にお手伝いすることにしました。わたしが行った翌日の、一昨日、娘が帰ってくると、みんなで習ったことを...