できるに変える！今日もいいお天気でした。1月末から、希望者を募り、勝手に！「いわて盛岡シティマラソン完走を目指す会」というチームを発足。走ったことのない人の集まり。年代は30代から60代の女性。有吉与志恵先生のランディショニングブックを元に、練習を組み立て練習を重ねてきました。最初は30分のウォーキングからスタート。その次は、10分歩いて5分走る➕30分ウォーキング。じわじわと運動量を増やしてきました。03Jun2020