痛い身体で練習しない

起きた時に、練習する前後に、寝る前に、身体の調子を確認しますか？

3月18日に盛岡市にて「表現スポーツのコンディショニング-強くなるコアトレ-｣講習会が行われました。

講師は、日本コンディショニング協会会長であり、コンディショニングメソッド開発者の有吉先生与志恵先生。

当日は100名の参加者。

表現スポーツ競技者指導者、各種スポーツ競技者･指導者、一般の方々など…

メモをとる、子どもたちの姿も！！

子どもたちの食い入るように先生のお話を聞く姿や反応を見て、コンディショニングが初めての子もそうでない子も、みんながコンディショニングの良さを実感した時間だったなぁと感じます。

効率のいいトレーニングを。

キツイだけのトレーニングになっていませんか？

そのトレーニングで、欲しい結果は手に入っていますか？？