身体の3大アラーム身体が危機を感じると3つの方法でサインを出します。その3つとは…痛み発熱疲労痛みと発熱は、病院へ行こうかな？と考える人も多いはず。しかし、疲労を感じて病院へ行く人はいるでしょうか？？みなさんは、なぜその疲労が起こっているか考えることはありますか？？あなたは、疲労を感じたらどうしますか？？身体に蓄積された疲労は、やがて病気や不調という形で身体に影響を与えます。放っておかず、その時々で対処していきましょう。そのヒントをコンディショニングではお伝えできます。キーワードは、筋肉。血流リンパ還流。あなたの体温は、何℃ありますか？？16Jan2017
同じことを繰り返す今日から仕事初めの方も多いでしょうか？？また、通常の生活に戻りますね。忙しく毎日を過ごす30代40代。自分もその年代になり、身体を整える重要性をヒシヒシと感じています。35を過ぎると、気のせいと思いたいけど、身体は変化していて…なんとなく以前より疲れやすくなったなと感じたり、今まで当たり前にできていたことがちょっと頑張らないといけなかったり…前はそんなことなかったのに…を、なんとなく感じ始める「年齢」健康のために運動をしている方ってとても多いと思いますが、何をどのくらい、どんなペースでやっていますか？？健康に良さそうだから。これがいいって聞いたから。ただそれだけで運動をしていませんか？最近わたしが、教室でお伝えしていること。まずは、...03Jan2017