健康に関する情報が溢れる現代社会。
毎日様々な情報が入ってきます。
皆さんは何を基準に、その情報を信じ、取り入れますか？
テレビや新聞、雑誌で見たから？
友だちに進められたから？？
通っている施設で進められたから？？？
- 実際に実行してどのくらい続いていますか？
- 定期的に効果や身体の変化を確認していますか？それを取り入れて、良くなってるの？変わらないの？悪くなってるの？
残念ながら、新聞の見出しに踊らされる人も少なくないです。
これをやっているから大丈夫！でしょうか？？
それでは、時間とお金がもったいないと思うのです。
私は、自分の身体となりたい自分を基準にします。
身体が喜ぶこと、自分がいいと思うこと、更に実際続けられるかを大切にします。
いいことも続けられなければ意味がありません。
そして、やってみたら確認です。
必ず…それを取り入れて、身体は喜んでいるのか？
目指す身体に近づいているのか？
私からも、様々な情報を様々な角度から発信はしますが、情報をそれぞれに判断してほしいと思っています。
決めるのはあなた自身。
判断するのもあなた自身なのです。
あなたの健康づくりのゴールはどこですか？？
(写真)岩手山を登る次女
やりたいことができる身体。
調子がいいがあたりまえの身体へ
6月から不定期で、35歳から始めるボディメンテナンスを開講します。
今月は、ブレストケアと骨盤底筋ケアです。
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yuifit.jimdo.com
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